Պրակտիկա՝ ուղղված կանացի առողջությանն ու էներգիայի վերականգնմանը։ Ծրագրում ներառված են շնչառական վարժություններ և յոգա նիդրա՝ խորը հանգստի բերող մեդիտատիվ տեխնիկա, որտեղ սանկալպայի (գիտակցված մտադրության) միջոցով աշխատանք է տարվում ներքին ռեսուրսների հետ։ Հանդիպումը կօգնի թոթափել սթրեսը, թուլացնել մկանային լարվածությունը և վերադառնալ «այստեղ և հիմա» վիճակին. մեկժամյա պրակտիկան ապահովում է մի քանի ժամվա որակյալ քնի ու հանգստի էֆեկտ: Պրակտիկան վարում է դասական և հղիների յոգայի միջազգային որակավորում ունեցող ուսուցիչ Նելլի Ալեքսանյանը: