:format(webp)/events/32f6865e-7fef-4b24-a66d-59c29596615c/1581040dd28759ecd303c207d95a2d90.jpg)
Դասընթացն ուղղված է օրվա վերջում կուտակված լարվածությունը թոթափելուն, մարմնի և մտքի հանգստությանը: 90 րոպե տևողությամբ պրակտիկան ներառում է՝ - Մարմնի լարվածության թուլացում - Նյարդային համակարգի հանգստացում - Էներգիայի պաշարների վերականգնում - Քնի որակի բարելավում Սա ժամանակ է ինքներդ ձեզ համար՝ օրը խաղաղության և թեթևության զգացումով ավարտելու համար: