Առողջություն և ֆիթնես

Հայաստանի յոգայի ֆեդերացիա

Հայաստանի յոգայի կազմակերպություն, որն առաջարկում է Աշտանգա, Հաթհա, Վինյասա, նախածննդյան և հետծննդյան յոգայի, ինչպես նաև Բոդիֆլեքսի դասընթացներ: Կազմակերպվում են նաև ուսուցիչների վերապատրաստումներ, սեմինարներ և մեդիտացիայի միջոցառումներ: Համայնքահեն ստուդիա, որն անցկացնում է կանոնավոր առկա դասեր, ինչպես նաև պարբերաբար միջազգային վերապատրաստումներ և փորձառու մասնագետների կողմից վարվող սեմինարներ:

ԵՐԿԻՆՔ յոգայի և մեդիտացիայի կենտրոն

Երևանյան յոգայի և մեդիտացիայի կենտրոն՝ Վարպետ Դարայի գլխավորությամբ, որն առաջարկում է դասեր, շնչառական պրակտիկաներ, կրիյա ցիգուն, սեմինարներ և ընկղմվող ռիթրիթներ՝ կենտրոնացված սոմատիկ պրակտիկաների և ներքին տրանսֆորմացիայի վրա։ Այստեղ առաջարկվում են կանոնավոր խմբակային պարապմունքներ, VIP սեսիաներ և բազմօրյա ռիթրիթներ՝ ուղղված գիտակցության խորացմանը և էներգետիկ աշխատանքին։

Samadhi Yoga

Յոգայի փոքր ստուդիա, որն առաջարկում է առկա և առցանց դասընթացներ, ուսուցիչների վերապատրաստում (200ժ RYT), Ռեյկիի մակարդակներ, չակրաների և էներգետիկայի վերաբերյալ սեմինարներ, ինչպես նաև թայ-յոգա թերապևտիկ սեանսներ: Հիմնական շեշտը դրված է սոմատիկ պրակտիկայի, մեդիտացիայի, էներգետիկ բուժման և փոքր խմբերով իրականացվող խորացված ծրագրերի վրա:

Լույս յոգա ստուդիա

Համայնքային կողմնորոշում ունեցող յոգայի ստուդիա Երևանում, որն առաջարկում է ներառական դասեր բոլոր մակարդակների համար՝ հաթհա, վինյասա, աերո/պարանով (Կուրունտա) յոգա, դասեր հղիների, հետծննդյան փուլում գտնվողների և երեխաների համար, ինչպես նաև պրանայամա, մեդիտացիա, աղի քարանձավ և ձայնային թերապիա։ Ստուդիան կարևորում է վերականգնողական պրակտիկաները և աջակցությունը հղիներին ու տարեցներին։

Sattva Yoga Studio

Հոլիստիկ յոգայի ստուդիա Երևանում, որն առաջարկում է խմբակային և առցանց յոգայի դասեր (այդ թվում՝ մանկական և հղիների համար), սննդակարգի վերաբերյալ խորհրդատվություն, դասախոսություններ էներգիայի և ապրելակերպի մասին, ինչպես նաև ձայնային թերապիայի և մեդիտացիայի միջոցառումներ՝ հիմնադիր Նարինե Բաղդասարյանի գլխավորությամբ:

Շունչ յոգայի ստուդիա

Երևանում գործող յոգայի և բարեկեցության ստուդիա, որն ունի 18 տարվա պատմություն և կենտրոնացած է համայնքի վրա: Այն առաջարկում է յոգայի տարբեր ոճեր (վինյասա, հաթհա, յոգա հղիների համար, հետծննդաբերական, մանկական, կունդալինի), պիլատես, սպա պրոցեդուրաներ և ձայնային թերապիա/գոնգ-մեդիտացիաներ: Ստուդիան կարևորում է վերականգնողական, փորձառական դասերն ու ջերմ, ներառական մթնոլորտը:

Prana Yoga Studio

Միայն կանանց համար նախատեսված յոգայի ստուդիա, որն առաջարկում է հաթհա, վինյասա, վերականգնողական, օդային և պրենատալ յոգայի դասեր՝ շնչառական տեխնիկաների, սոմատիկ պրակտիկայի և աջակցող համայնքային մթնոլորտի շեշտադրմամբ:

Namasté յոգայի ստուդիա

Երևանում գործող համայնքահեն յոգայի և բարեկեցության ստուդիա, որն առաջարկում է յոգա, մեդիտացիա, պրանայամա և պիլատես, ինչպես նաև նախածննդյան և մանկական դասընթացներ, շնչառական վարժություններ, կունդալինիի դասընթացներ, ինչպես նաև պարբերական առողջարարական ուղևորություններ և ձայնային բուժման (sound-healing) միջոցառումներ: Մթնոլորտը թերապևտիկ է, մեղմ և մասնակցային՝ ուղղված վերականգնմանը, ինքնաճանաչմանը և խմբային կապին:

Ռիթմ Յոգա

Համայնքահեն յոգայի ստուդիա Երևանում, որն առաջարկում է տարբեր դասընթացներ (Վինյասա, Աշտանգա, Այենգար, Հաթհա), յոգա հղիների և երեխաների համար, սոմատիկ շնչառական պրակտիկաներ և թայ-յոգա մերսում, ինչպես նաև ռիթրիթներ և յոգա-տուրեր՝ թերապևտիկ, անհատական մոտեցմամբ և խմբային:

Yerevan Yoga

Համայնքային ուղղվածություն ունեցող յոգայի ստուդիա Երևանում, որն առաջարկում է առողջարար և վերականգնողական դասեր, վորքշոփեր և միջոցառումներ: Մասնագիտացված ուղղություններն են՝ Հաթհա, աերո/հակագրավիտացիոն յոգա, մանկական ծրագրեր, կոնքի հատակի և վերականգնողական մարզումներ, ինչպես նաև անհատական ու կորպորատիվ պարապմունքներ և ստուդիայի վարձակալություն:

Inyoga Studio

Երևանյան փոքրիկ և հյուրընկալ յոգայի ստուդիա, որն առաջարկում է վինյասա, հաթհա, ինտեգրատիվ և ին յոգայի դասեր, ինչպես նաև ուժային, նախածննդյան և հետծննդյան պարապմունքներ: Շեշտը դրվում է շնչառության, ճիշտ դիրքերի (alignment) և նյարդային համակարգի կարգավորման վրա՝ խմբակային պրակտիկայի միջոցով ուժ, հավասարակշռություն և վերականգնողական բարեկեցություն զարգացնելու համար:

My Yoga Centre

Այենգար յոգայի ստուդիա Երևանում, որն առաջարկում է դասընթացներ հրահանգիչների հետ, վարպետության դասեր և բացօթյա պրակտիկաներ՝ կենտրոնացած մարմնի ճիշտ դիրքի, թերապևտիկ ազդեցության և գիտակցված ներկայության վրա։ Ստուդիան կարևորում է անատոմիան, փիլիսոփայությունը և համայնքային միջոցառումները՝ սիրով սպասելով բոլոր մակարդակների մասնակիցներին։

ARTNAM Space

Համայնքակենտրոն տարածք, որն առաջարկում է յոգա, սատսանգներ, ռետրիտներ, շարժողական և տրանսֆորմացիոն վորքշոփեր, որոնք համատեղում են ծիսական պրակտիկաները, ստեղծագործական մարմնավորումը և ներքին աշխատանքը փորձառու ֆասիլիտատորների հետ:

Նեբեսնի Օսոբնյակ

Ընտանեկան սպա և բաղնիքային ծիսակարգերի կենտրոն Երևանում, որն առաջարկում է չորս տարերքների թեմատիկայով բաղնիքներ, ուղեկցվող փարենիե ծիսակարգեր, մերսումներ և բացառիկ բուժիչ զանգերի հնչյունային թերապիա. առանց ալկոհոլի, վերականգնողական և արարողակարգային միջավայր:

Armat by Nynel

Երևանյան մտերմիկ ստուդիա, որն առաջարկում է յոգա, մեդիտացիա, ձայնային թերապիա և արոմաթերապիա՝ կենտրոնանալով վերականգնողական, փորձառական պրակտիկաների և փոքր խմբերով արարողությունների վրա (մատչա թեյի ծիսակարգեր, ձայնային լոգանքներ, ինտեգրալ յոգա): Միջոցառումները շեշտադրում են ներքին աշխատանքը, ներկայությունը, խորը սոմատիկ և լսողական փորձառությունները:

Արևոգի

Հայաստանի հոգևոր հետազոտողների համայնք, որը կազմակերպում է մտերմիկ և մասնակցային առողջարարական միջոցառումներ՝ սեմինարներ, ռետրիտներ, յոգա, էքստատիկ/ինտուիտիվ պարեր և զրույցներ։ Այստեղ ժամանակակից գիտությունը միախառնվում է հնագույն իմաստության հետ՝ ստեղծելով տրանսֆորմացիոն փորձառություններ։

Այուրվեդա և սպա կենտրոն, Երևան

Երևանում գործող աուրվեդիկ սպա կենտրոն, որն առաջարկում է ավանդական աուրվեդիկ պրոցեդուրաներ, մերսումներ, լողավազան և ջակուզի, ինչպես նաև փոքր խմբերի համար նախատեսված առողջարարական միջոցառումներ և վարպետության դասեր (օրինակ՝ Շիրոդհարա, ձայնային թերապիա, դեմքի յոգա)՝ հրավիրյալ հնդիկ մասնագետների և տեղի վարպետների կողմից։

Արև Փիլատես Կենտրոն

Երևանում գործող փիլատեսի ստուդիա, որն առաջարկում է Balanced Body մեթոդի դասընթացներ՝ օգտագործելով Reformer, ladder barrel և chair սարքավորումները: Պարապմունքներն ուղղված են կեցվածքի բարելավմանը, միջուկի մկանների ամրապնդմանը և շարժունակությանը: Կենտրոնն առաջարկում է նաև Balanced Body հրահանգիչների վերապատրաստում և կլինիկական Miha Bodytec EMS ծառայություններ՝ լիցենզավորված մարզիչների կողմից:

BMS — Pilates, Stretching & Massage

Երևանյան փոքր ստուդիա (SoloTime), որն առաջարկում է BMS-ի օգնությամբ ձգումներ, պիլատես, մերսում, վերականգնողական և պարային դասընթացներ: Կենտրոնացած է գիտակցված, թերապևտիկ մարմնամարզության և պարողների համար նախատեսված մարզումների վրա: Մթնոլորտն աջակցող է և ուսուցողական՝ ներառելով տնային կարճ վարժություններ, դասացուցակներ և հաճախորդների առաջընթացի մասին տեղեկություններ:

Էրիալ Երևան

Aerial Yerevan-ը համայնքահեն օդային արվեստների և յոգայի ստուդիա է, որն առաջարկում է մարմնի պրակտիկայի դասեր և սեմինարներ երեխաների ու մեծահասակների համար: Ստուդիան շեշտը դնում է ինքնաճանաչման վրա օդային ակրոբատիկայի և հաթհա յոգայի միջոցով՝ մտերմիկ և աջակցող միջավայրում:

Airstretching

Օդային և հակաձգողական սթրեթչինգի ստուդիա Երևանում, որն առաջարկում է խմբակային և անհատական պարապմունքներ՝ ուղղված ողնաշարի ամրապնդմանը, շպագատին և մեդիտացիային։ Սա առողջարարական և մարմնակենտրոն պրակտիկա է՝ գեղագիտական և հոգատար մթնոլորտում։

Ալեգրո մարզահամալիր

Համայնքային ուղղվածություն ունեցող մարզահամալիր, որն առաջարկում է մարզասրահ, փակ և տանիքի լողավազաններ (այդ թվում՝ մանկական լողավազան), ինչպես նաև կանոնավոր խմբակային պարապմունքներ, ինչպիսիք են յոգան, dance-fit-ը և սթրեչինգը: Համալիրը շեշտը դնում է հասանելի, էներգետիկ ֆիթնեսի և առողջարարական ծրագրերի վրա՝ առաջարկելով տարբեր ակցիաներ և անդամակցության տարբերակներ:

Ակվատեկ համալիր

Սպորտային և առողջարարական խոշոր համալիր Երևանում, որը համատեղում է մարզասրահը և ֆիթնես պարապմունքները ջրային զվարճանքների (լողավազաններ, սահնակներ, ջակուզի), հյուրանոցային և սրճարանային ծառայությունների հետ: Ընտանեկան ծրագրերը ներառում են CrossFit և խմբակային մարզումներ, ծննդյան տոների փաթեթներ և պարբերական ակցիաներ ու զեղչեր:

Բոուլդերլենդ Երևան

Համայնքահեն բոուլդերինգի մարզասրահ Երևանում, որն առաջարկում է սիրողական և պրոֆեսիոնալ մարզումներ երեխաների ու մեծահասակների համար, ինչպես նաև մրցույթներ, փառատոններ և արշավներ դեպի ժայռեր՝ շեշտը դնելով շարժման, հմտությունների զարգացման և համայնքի վրա:

12 Rounds Boxing

Համայնքային ուղղվածություն ունեցող բոքսի մարզասրահ, որն առաջարկում է խմբակային և անհատական մարզումներ, այդ թվում՝ սկսնակների համար նախատեսված դասեր, կանանց խմբեր, պատանեկան ծրագրեր և երբեմն բացօթյա պարապմունքներ։ Մարզասրահը կարևորում է ֆիթնեսը, ինքնավստահությունը և թիմային ոգին։ Տեղեկատվությունը տրամադրվում է հայերենով, ռուսերենով և անգլերենով։ Նորեկների համար գործում են անվճար փորձնական մարզումներ և հատուկ առաջարկներ։

TriClub Yerevan

Երևանում գործող սպորտային ակումբ, որը կազմակերպում և խթանում է տրիաթլոնը, հեծանվավազքը, հեռահար վազքը և լողը բաց ջրերում՝ սկսած երեխաների համար նախատեսված միջոցառումներից մինչև կիսաերկաթյա մրցավազքեր: Ակումբն աչքի է ընկնում ակտիվ և հյուրընկալ մթնոլորտով, կանոնավոր մարզումներով, համայնքային մրցումներով և Սևանա լճի ու տեղական այգիների շուրջ իրականացվող համատեղ միջոցառումներով:

Gold's Gym Armenia

Gold’s Gym-ի հայաստանյան մասնաճյուղերն առաջարկում են բազմաֆունկցիոնալ ֆիթնես հնարավորություններ՝ խմբակային պարապմունքներով (Les Mills, BodyCombat, սպինինգ), լողավազանի և սաունայի հարմարություններով, ինչպես նաև համայնքային մարզումներով և ակցիաներով: Բարձր էներգիայով լի և ներառական ֆիթնես փորձառություն անդամների և հյուրերի համար: