Простая, но эффективная медитативная практика, разработанная Садхгуру. Она помогает управлять внутренним состоянием, повышать уровень энергии и снижать стресс. Занятие проведут волонтёры Yoga Veera фонда «Иша». Подходит как для новичков, так и для тех, у кого уже есть опыт медитации или йоги. Встреча пройдёт на армянском языке, а обучающие видеоматериалы по практикам будут на русском. Рекомендуется подключаться с включённой камерой.