Упа-йога — это простая, но мощная система упражнений, которая активирует суставы, мышцы и энергетическую систему, принося легкость и гармонию всему телу. Отличный старт для начинающих и подготовка к другим практикам йоги. • Снимает физическое напряжение и усталость • Укрепляет суставы и мышцы • Оживляет тело после длительного малоподвижного состояния • Помогает справиться с последствиями джетлага и долгих поездок Программа разработана Садхгуру. Занятие проведут волонтеры Yoga Veera фонда «Иша». Предыдущий опыт в йоге не требуется. Занятие пройдет на армянском языке с обучающими видеоматериалами на русском.