Живая встреча со специалистом аюрведической и интегративной медицины о том, как спокойно и без паники поддержать себя в сезон простуд. О чём поговорим: — Почему осенью мы чаще болеем: взгляд доказательной западной медицины и аюрведы — Можно ли вообще поддержать или стимулировать иммунитет, или это маркетинг — Какие методы работают, а какие нам продают как «волшебную таблетку» — Что реально делать уже сегодня: питание, сон, стресс, дыхание, практики — Разбор, какие иммуностимуляторы безопасны, а какие опасны — Ответы на вопросы Без трехчасовых лекций с умными словами и без продаж БАДов — простые объяснения и практические советы, которые легко встроить в повседневную жизнь.